Var på gymmet igen

 Gick upp vid halv sju. Tog bilen till Ica maxi i Alingsås och handlade mat för veckan. Efter Ica körde jag hem och åt frukost. Efter frukosten körde jag till gymmet. Idag tränade jag både hantelpress och bänkpress. Jag tycker att jag har blivit spensligare. Det gick bra på gymmet och jag hälsade både på Fredrik och Rolf som satt och diskuterade kosten.

När jag kom hem läste jag om det tröttsamma kriget i Ukraina.

Sedan köpte jag några Kinnevikaktier. De har ju gått ner så många kronor sedan årsskiftet. Jag känner mig lite förkyld så jag måste muntra upp mig med något.

Jag passade även på att lyssna på Captain Beefheart.

Handlade på Ica.

Lunch på Dahlby gård på eftermiddagen.

På eftermiddagen lyssnade jag på en skiva med Frank Zappa.